Da bambina facevo il Workout di Jane Fonda con mia madre. Mettevamo il disco in soggiorno e appoggiavamo la custodia al pianoforte in modo da poter vedere i diagrammi dei sollevamenti delle gambe e dei cerchi delle braccia che eseguivamo, con le nostre calzamaglie, aiutate dai dolci e incoraggianti spunti di Jane Fonda.
Quindi è stato un po’ surreale provare l’ultimo corso di fitness di Fonda: l’86enne guru dell’attività fisica era nel mio soggiorno, sul mio visore Meta Quest VR. Indossava la sua iconica calzamaglia a righe e gli scaldamuscoli rosa, era in piedi in cima al Machu Picchu (e aveva un aspetto fantastico, tra l’altro), mentre pronunciava frasi come “Non dimenticare di respirare” e “Muoviti come se fosse importante, perché lo è!”, su basi con hit degli anni ’80, da”Physical” a “Gloria”.
Il tutto è parte della nuova partnership di Jane Fonda con la piattaforma di allenamento Supernatural, dove è ospite come celebrity coach per tre allenamenti immersivi, ambientati in alcune meraviglie della natura, disponibili dal 25 dicembre. E i due che ho provato hanno davvero dato i risultati sperati: sudore, divertimento e battute.
“Come Gloria, ho avuto molti ruoli nella mia vita: madre, attrice, attivista, moglie”, ha detto a un certo punto durante “Flow with Jane Fonda”. “Ero brava in alcuni, non così brava in altri. Invecchiando, mi preoccupo meno di essere perfetta. Mi preoccupo di più di essere autentica”.
Jane Fonda ha detto di aver scelto le location virtuali per ognuno dei suoi allenamenti, a partire dal Machu Picchu, un “luogo misterioso e spirituale in cui ho effettivamente camminato. Ho camminato per cinque giorni lungo il montuoso Cammino Inca. È stato intenso, credetemi, ma ce l’ho fatta. Ecco perché dobbiamo continuare a muoverci, per non perderci la possibilità di vedere questo meraviglioso mondo”.
Fonda si è regalata questo viaggio per il suo 60° compleanno,”perché sapevo che più invecchiamo, più è importante continuare a muoverci. Se vuoi rimanere indipendente, se vuoi essere in grado di andare a prendere i tuoi nipoti, se vuoi essere in grado di trasportare i tuoi bagagli, devi rimanere flessibile e forte”.
In generale, ha detto, “credo che siamo alienati dalla natura e siamo alienati dai nostri corpi. Onorando e rispettando il corpo, l’esercizio fisico ci aiuta a superare questa sensazione di frammentazione”.
Ora la star sta abbracciando la tecnologia che sta portando più opportunità di fitness. “Tutti questi portali ci stanno portando in una nuova direzione”, ha detto. “Mi piace prendere nuove direzioni e vedere tutto ciò che mi circonda”. Una parte del suo allenamento anni ’80 è ambientata a Milford Sound sulla costa occidentale dell’Isola del Sud della Nuova Zelanda. La star di Gracie & Frankie propone anche un po’ di cardio di gruppo con “Jane Fonda: Team Workout”. E in “Box with Jane Fonda & Ludacris”, l’altro allenamento che ho scaricato, Fonda fa squadra con il rapper e attore: il duo, vestito con tute nere abbinate, dà indicazioni tra una battuta e l’altra mentre si fermano in un campo di lava bollente.
“Jane è la mia ragazza… La prima volta che ci siamo incontrati, ci siamo trovati subito”, ha detto Ludacris. “Questo è un momento particolare per me. Mia madre si allenava con i tuoi nastri, e ricordo ancora di averla guardata e di aver visto te. Quindi adoro tutto questo”. Fonda non ha mai smesso di muoversi, nonostante sia sopravvissuta al cancro e abbia subito di recente un intervento per una protesi alla spalla. L’anno scorso ha detto a Elle UK di fare ancora il suo allenamento originale del 1982 ogni giorno, solo più lentamente e con meno pesi.
“Lentezza: scoprirai che è la parola chiave”, ha ribadito Fonda a Julia Louis-Dreyfus all’inizio di quest’anno, ospite del suo podcast Wiser Than Me. Essere più vecchia e più lenta non ha reso Fonda meno allegra o giocosa: “Sai, se eri viva quando una di queste canzoni [degli anni ’80] è uscita per la prima volta”, scherza, “avresti bisogno di questo stretching tanto quanto me”.
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